Gymnastikball im Vergleich
Welchen Gymnastikball soll ich kaufen?
Mit einem Gymnastikball kann man unterschiedliche Gymnastikübungen ausführen, welche die Muskulatur in Rücken, Bauch und Po trainieren. Findet hier den richtigen Ball für euer individuelles Training!
Ein Gymnastikball ist ein aufblasbarer Ball aus Kunststoff, der unterschiedliche Nutzungsmöglichkeiten bietet. Der elastische Ball dient nicht nur für sportliche Zwecke, sondern auch im Büro oder Zuhause als gesundheitsfördernde Sitzgelegenheit. Dabei ist es besonders wichtig, dass der Gymnastikball ein Anti-Burst-System besitzt und dadurch platzsicher ist. Auch die Größe des Gummiballs spielt eine wichtige Rolle. Sie ist von der eigenen Körpergröße abhängig und sollte nicht zu groß oder zu klein gewählt werden, da Übungen sonst falsch ausgeführt werden können. Damit ihr euch für den passenden Gymnastikball entscheidet, haben wir für euch einige Modelle miteinander verglichen.
1 : Der Gymnastikball mit digitaler Trainingshilfe
BODYMATE Gymnastikball Sitzball Trainingsball mit GRATIS E-Book inkl. Luft-Pumpe, Ball für Fitness, Yoga, Gymnastik, Core Training, für starken Rücken als Büro-Stuhl
Der BODYMATE Dicker Anti-Burst Gymnastikball überzeugt durch sein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis.
In 12 strahlenden Farbtönen gibt es den arteesol Gymnastikball Anti-Burst. Da ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die mitgelieferte Pumpe ermöglicht es, den Gymnastikball schnell und einfach mit Luft zu befüllen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass der Gummiball nicht komplett aufgeblasen wird. Somit bleibt er für verschiedene Übungen flexibler und kann nach dem Gebrauch platzsparend verstaut werden. Die Oberfläche des Gymnastikballs gibt genug halt, um beim Sport nicht abzurutschen. Anhand des E-Books, das euch per Mail nach dem Kauf zugesendet wird, könnt ihr sofort mit dem Trainieren beginnen.
| Material: | PVC, Schadstofffrei |
| Materialdicke: | Keine Angaben |
| Farben: | Magenta / Limegreen / Anthrazit / Blau / Orange / Silber / Cool-Grey-Blue / Midnight-Green / Navy-Peony / Pepper-Red / Princess-Pink / Rose-Gold |
| Durchmesser: | 55 cm (Körpergröße <155 cm) /65 cm (Körpergröße 155-175 cm) /75 cm (Körpergröße 176 cm-185 cm) /85 cm (Körpergröße >185 cm) |
| Max. Belastung: | 250 kg |
| Anti-Burst-System: | ✅ |
| Pumpe inkl.: | ✅ |
2 : Der Gymnastikball inklusive Übungsposter
TRESKO® Gymnastikball
Der TRESKO® Gymnastikball ist vielseitig einsetzbar. Dank des beigelegten Übungsposters kann man ganz einfach seine körperliche Fitness zu Hause schulen.
Sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger können den TRESKO® Gymnastikball für ihre alltägliche Sportroutine nutzen. Der Ball besitzt eine Anti-Rutsch-Oberfläche, die trotz Schweiß eine sichere Anwendung gewährleistet. Die Struktur des hochwertigen Materials sorgt dafür, dass der Gymnastikball nicht platzt oder durch scharfe Gegenstände beschädigt wird. Die Außenhülle ist besonders strapazierfähig, was eine hohe Belastbarkeit garantiert. In der Lieferung ist neben der Pumpe ein Poster mit 33 Sportübungen enthalten.
| Material: | PVC, BPA-frei |
| Materialdicke: | 2 mm |
| Farben: | Blau / Grau / Grün / Lila / Rosa / Rot / Schwarz / Cool-Grey-Blue / Indigoblau / Princess-Pink / Rose-Gold |
| Durchmesser: | 185 cm Körpergröße = 85 cm / von 175 - 185 cm Körpergröße = 75 cm / von 155 - 175 cm Körpergröße = 65 cm / bis 155 cm Körpergröße = 55 cm |
| Max. Belastung: | 300 kg |
| Anti-Burst-System: | ✅ |
| Pumpe inkl.: | ✅ |
3 : Der Klassiker unter den Gymnastikbällen
Original Pezzi Gymnastikball
Der Original Pezzi Gymnastikball hält was er verspricht und ermöglicht aufgrund seines hochwertigen und robusten Materials die Anwendung in mehreren Bereichen.
Wer kennt ihn nicht? – Den guten alten Pezziball. Schon damals im Schulunterricht durfte der Original Pezzi Gymnastikball nicht fehlen. In sieben Farben und vier unterschiedlichen Größen ist der berühmte Gymnastikball erhältlich. Er besteht aus einem elastischen Material, das eine Belastung von bis zu 400 kg aushält. Der hochwertige Gummiball ist für den Therapie-, Sport- und Gymnastikbereich hervorragend geeignet. Auch als Sitzmöglichkeit kann man ihn nutzen, wobei empfohlen wird, nicht mehr als 30 bis 90 Minuten pro Tag darauf zu sitzen, am besten mit Unterbrechungen.
| Material: | Plastik |
| Materialdicke: | Keine Angaben |
| Farben: | Lila / Anthrazit / Lindgrün / Gelb / Orange / Grün / Rot |
| Durchmesser: | 42 cm / 53 cm / 65 cm / 75 cm |
| Max. Belastung: | 400 kg |
| Anti-Burst-System: | ❔ Keine Angaben |
| Pumpe inkl.: | ❌ |
4 : Der Gymnastikball für Heimsportler
Amazon Brand - Umi - Gymnastikball Anti-Burst
Der eigenen Gesundheit ein Gefallen tun, kann man mit dem Kauf des Umi - Gymnastikball Anti-Burst. Er ist optimales Sportgerät für den Gebrauch außerhalb des Sportstudios.
Mit dem Umi - Gymnastikball Anti-Burst kann man die tägliche Sportroutine ergänzen und den kompletten Körper sowie verschiedene Muskelgruppen trainieren. Das Anti-Burst-System des Gummiballs garantiert ein sicheres Training in den eigenen vier Wänden. Mithilfe der beigelegten Pumpe ist der Ball schnell aufgepumpt und sofort startklar. Es wird empfohlen, den Ball zuerst einmal zu 80 Prozent aufzublasen und erst nach 24 Stunden vollständig zu befüllen, bis er die gewünschte Größe erreicht. Beim Kauf des Gymnastikballs kann man sich zwischen drei Farben und zwei Größen entscheiden.
| Material: | PVC-Material, Schadstofffrei |
| Materialdicke: | Keine Angaben |
| Farben: | Blau / Lila / Rot |
| Durchmesser: | 65cm / 75cm |
| Max. Belastung: | 300 kg |
| Anti-Burst-System: | ✅ |
| Pumpe inkl.: | ✅ |
Kaufberatung
Woher weiß ich in welcher Größe ich einen Gymnastikball kaufen soll?
Gymnastikbälle gibt es in mehreren Größen. In der Regel kann man zwischen einem Durchmesser von 45 cm und 90 cm wählen. Welche Größe des Gymnastikballs die richtige ist, hängt von der eigenen Körpergröße ab.
Wenn man einen Gymnastikball zum Sitzen benutzten möchte, dann ist die Länge der Unterschenkel relevant. Der Gymnastikball sollte so hoch sein, dass die Füße den Boden berühren können.
Was bedeutet Anti-Burst-System und wieso ist es wichtig?
Wenn ein Gymnastikball ein Anti-Burst-System besitzt, dann verformt er sich bei der Nutzung, was ein plötzliches Explodieren verhindert. Dadurch wird er dauerhaft belastbar und gewährleistet ein sicheres Trainieren/Sitzen. Trotzdem sollte man sich vorher informieren, da der Begriff nicht geschützt ist und von vielen Herstellern ohne Garantie genutzt wird. Wenn ein Gymnastikball bei der Nutzung platzt, kann man sich verletzten, da man unvermittelt auf den Boden stürzt.
Mit welcher Pumpe pumpt man einen Gymnastikball auf?
Der Gymnastikball kann mit einer handelsüblichen Pumpe aufgeblasen werden. Bei den meisten Modellen ist eine Luftpumpe im Preis enthalten. Alternativ können auch eine Fahrradpumpe oder eine Ballpumpe genutzt werden. Mit Verwendung eines kleinen Kompressors befüllt sich der Gymnastikball jedoch schneller mit Luft als mit den manuellen Varianten.
Wie pumpt man einen Gymnastikball richtig auf?
Man sollte den Gymnastikball zuerst einmal nur zu 80 % Prozent aufpumpen, da der Gummi gedehnt werden muss. Nach circa 24 Stunden hat sich das Material ausgedehnt und ist warm geworden. Jetzt kann der Druck erhöht werden. Einen Tag später ist der Ball komplett ausgedehnt und kann mit so viel Luft gefüllt werden, bis die gewünschte Größe bzw. der gewünschte Härtegrad erreicht ist. In den Herstellerhinweisen findet man nochmal die genaue Anleitung für die einzelnen Modelle.
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