Ein Liegeergometer gehört zur Kategorie der Heimtrainer, wird auch Sitzergometer oder Liegefahrrad genannt und ähnelt dem Fahrradergometer stark. Jedoch begibt man sich bei der Nutzung des Liegeergometers statt in eine sitzende, in eine liegende Position. Aus diesem Grund sind Liegeergometer, anders als Fahrradergometer, mit einer Rückenlehne ausgestattet und verfügen über einen niedrigeren Einstieg, was sie besonders für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit geeignet macht. Liegeergometer unterscheiden sich in ihrer Bauweise vor allem im Gewicht und in der Größe. Damit du während dem Training alle wichtigen Daten im Blick behältst, sind die hier vorgestellten Modelle mit einem Pulsmesser und einer Anzeige von Kalorien, Zeit und Geschwindigkeit ausgestattet.

Damit dir die Entscheidung zwischen den unterschiedlichen Modellen leichter fällt, haben wir die folgenden Produkte unter anderem danach bewertet, wie gut sie in den Kriterien Ausstattung, Lautstärke und Design abschneiden. Insgesamt können fünf Sterne vergeben werden. Je besser ein Liegeergometer das jeweilige Kriterium erfüllt, desto mehr Sterne haben wir vergeben.

Was sind die Vorteile eines Liegeergometers?

Ein Liegeergometer ist mit einer verstellbaren Rückenlehne ausgestattet, sodass du diese variabel einstellen kannst. Häufig lässt sich auch das Sitzpolster individuell auf deine Größe anpassen, was die Geräte besonders ergonomisch macht. Gerade für Senioren sind Liegeergometer besonders sinnvoll, da es sich durch den niedrigen Sitz einfach einsteigen lässt. Außerdem ist das Training mit einem Liegeergometer sehr gelenkschonend und wirkt entlastend auf Rücken und Bandscheiben. Deshalb ist ein Liegeergometer eine gute Wahl, egal ob du Gewicht verlieren oder einfach mehr Bewegung in den Alltag integrieren möchtest. Ein weiterer Vorteil ist, dass sie sehr geräuscharm sind und du während dem Training Filme schauen oder Musik hören kannst.

Für wen eignet sich ein Liegeergometer?

Ein Liegeergometer eignet sich für Männer und Frauen, die zu Hause Sport treiben wollen und dabei Bandscheiben und Gelenke schonen möchten. Besonders für Schwangere, Senioren oder übergewichtige Personen ist ein Liegeergometer durch den niedrigen Einstieg ideal. Auch bei Rückenschmerzen oder Bandscheibenproblemen sind Liegeergometer die beste Wahl, wenn es um Trainingsgeräte für zu Hause geht. Die meisten Liegeergometer sind für Personen mit einem Körpergewicht von über 100 Kilogramm ausgelegt.

Ausstattung
Liegeergometer sind mit verschiedenen technischen Sensoren ausgestattet, sodass du während dem Training nicht nur deinen Puls und die Zeit überwachen kannst, du erhältst auch Auskunft über die verbrannten Kalorien. Diese Daten werden in der Regel über einen Bordcomputer angezeigt. An diesem ist bei umfangreich ausgestatteten Liegeergometern zusätzlich eine Halterung angebracht, an welchem du dein Smartphone oder Tablet befestigen kannst. Zusätzliche Ausstattungen, die in unsere Bewertung eingeflossen sind, sind beispielsweise Trinkflaschenhalterungen mit Trinkflaschen und weitere Funktionen wie voreingestellte Trainingsprogramme.

Lautstärke
Eine geringe Lautstärke ermöglicht dir mehr Flexibilität in der Nutzung des Liegeergometers, denn so kannst du trainieren, wann du willst, ohne dass die Gefahr besteht, dass du jemanden stören könntest. Außerdem kannst du nebenher problemlos Musik oder Podcasts hören oder Filme schauen.

Design
Wenn du Wert auf ein stimmiges Bild in deiner Wohnung legst, dann ist ein Liegeergometer mit einem ansprechenden Design die beste Wahl für dich. Auch die Größe und eventuelle Klappmechanismen sind wichtige Faktoren, die bei der Vergabe der Sterne für das Design eingeflossen sind. Eine geringe Größe und die Möglichkeit, das Gerät zusammenzuklappen, sind gerade für einen Heimtrainer von großem Vorteil. Vor allem, wenn du keinen extra Raum für deine Sportgeräte zur Verfügung hast.

Diese Liegeergometer haben wir für dich verglichen