Kugelhanteln Kaufberatung
Welche Kugelhanteln sind empfehlenswert?
Heutzutage findet man in jedem modernen Fitnessstudio Kugelhanteln - und auch immer öfter Zuhause! Diese sorgen für eine hohe Ansteuerung von funktionellen Muskelketten, wodurch ein extrem effektives Training entsteht. Außerdem nehmen sie nicht viel Platz weg und können nach dem Training ganz einfach wieder im Schrank oder auf einer Ablage versorgt werden. In diesem Artikel erfährst du alles rund um das Thema Kugelhantel.
Die Kugelhantel wird auch Schwunghantel oder Kettlebell genannt. Sie erfordert den Einsatz von mehreren Gelenken, wodurch alle großen Muskelgruppen des Körpers gleichzeitig beansprucht werden. Kettlebell-Verbundübungen verbrennen dadurch viel mehr Kalorien als ein Training mit normalen Isolationsübungen, bei denen jeder Muskel ganz isoliert beansprucht wird. Dank des runden, kugelähnlichen Profils mit integriertem Schlaufengriff kann die Kettlebell perfekt für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden. Grundsätzlich muss eine Kugelhantel nicht nur schwer sein. Gerade bei dem Griff solltest du darauf achten, dass dieser eine leichte Riffelung aufweist, damit dir die Kugelhantel bei schweißtreibenden Trainingseinheiten nicht aus der Hand rutscht. Wenn du nicht mehrere Kugelhanteln auf einmal kaufen möchtest oder nicht so viel Platz hast, dann gibt es inzwischen die Möglichkeit, mit einer Kugelhantel durch kleine abschraubbare Gewichte verschiedene Gewichtsklassen abzudecken. Um dir eine gute Übersicht über den Markt zu geben, haben wir verschiedene Modelle herausgesucht und miteinander verglichen. Am Ende haben wir dir noch einige Fragen beantwortet, um dich bei deiner Suche nach der perfekten Kugelhantel bestmöglich zu unterstützen.
1 : Die Kugelhantel aus Kunststoff
MSPORTS Kettlebell 2 – 20 kg inkl. Übungsposter Kugelhantel (2 Kg - Gelb)
Kettlebell in Studio-Qualität für ein perfektes Kraft-Ausdauertraining in Boden-schonendem Design.
Diese hochwertige Kugelhantel ist dank der Kunststoffummantelung leicht abwaschbar und schont den Boden. Gerade wenn du in deinen eigenen Wänden trainierst, dann kannst du diese Kettlebell bedenkenlos abstellen. Sie eignet sich ideal für ein Ausdauerkraft-, Explosivkraft- und Schnellkrafttraining. Außerdem lernt der Körper funktionelle Einheiten ideal anzusteuern, was dir bei alltäglichen Bewegungen zugutekommen kann.
| Gewicht: | 2 - 20 kg |
| Größe: | Keine Angabe |
| Marke: | MSPORTS |
| Material: | Kunststoff |
| Geeignet für: | Dynamisches Krafttraining |
| Zubehör: | 1 x Übungsposter |
2 : Die einfache Schwunghantel
GORILLA SPORTS® Kettlebell - 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 18kg, 20kg Gewichte, Einzeln/Set, mit/ohne Ablage, Kunststoff
Kugelhantel zur Steigerung von Kraft und Ausdauer in hochwertiger und langlebiger Qualität.
Diese Kugelhantel kann sowohl von Fitnesseinsteigern als auch Profis verwendet werden und bringt mit ihren vielseitigen Einsatzmöglichkeiten und den großen Übungsvariationen in jedes Workout noch mehr Abwechslung und Schwung rein. Du hast die Möglichkeit zwischen vielen verschiedenen Gewichtsgrößen, von zwei bis 20 Kilogramm, zu wählen. Die Kugelhantel besticht nicht nur durch ihre eingeprägte Kilogramm-Angabe, sondern punktet zusätzlich mit ihrer soliden Kunststoffschale.
| Gewicht: | 2 - 20 kg |
| Größe: | Keine Angabe |
| Marke: | GORILLA SPORTS |
| Material: | Kunststoff |
| Geeignet für: | Funktionales Training |
| Zubehör: | ❌ |
3 : Kettlebell mit optimalem Schwingverhalten
MSPORTS Kettlebell Neopren 2 – 30 kg inkl. Übungsposter (16 Kg - Anthrazit) Kugelhantel
Kugelhantel mit robustem Metallkern für ein sicheres Training dank optimalem Schwingverhalten.
Diese professionelle Kettlebell kann sowohl im Studio als auch daheim verwendet werden. Sie wurde zusammen mit Fitnesstrainern entwickelt und auf eine optimale Gewichtszusammensetzung mit idealen Abstufungen ausgerichtet. Der robuste Metallkern sorgt für ein sicheres und optimales Schwingverhalten während dem Training. Dank der praktischen Neopren-Ummantelung ist die Kugelhantel leicht abwaschbar und schont außerdem den Boden.
| Gewicht: | 16 kg und weitere |
| Größe: | Keine Angabe |
| Marke: | MSPORTS |
| Material: | Metall, Neopren |
| Geeignet für: | Schnellkrafttraining |
| Zubehör: | 1 x Übungsposter |
4 : Kettlebell mit verstellbarem Gewicht
Klarfit Adjustabell Kettlebell - platzsparende Kugelhantel, Kettlebells aus Gusseisen, Kugelgewicht: 8-16 kg, schwarz-rot
Kugelhantel für ein einfaches und effektives Training mit sicherem Haltegriff.
Diese Kettlebell unterscheidet sich von einer herkömmlichen Kugelhantel. Sie verfügt über einen praktischen Stellmechanismus, der gleich ganze fünf Kettlebells ersetzt. Durch den cleveren Haltemechanismus im Inneren des Gewichtsmantels kannst du das Trainingsgewicht in Zwei-Kilogramm-Schritten individuell einstellen und somit dein Trainingsgewicht zwischen acht und 16 Kilogramm anpassen. Dadurch lässt sich das Training noch besser und effektiver gestalten.
| Gewicht: | 8 - 16 kg |
| Größe: | 33 x 25 x 25 cm |
| Marke: | KLAR FIT |
| Material: | Gusseisen |
| Geeignet für: | Funktionales Training |
| Zubehör: | ❌ |
5 : Die moderne Kugelhantel
Body & Mind® Kettlebell Kugelhantel 2-20 kg - Workout Gewicht-Hantel für Kraft-Training - Profi Fitness Schwunghantel aus Kunststoff (j - 18 kg)
Schwunghantel für ein optimales, dynamisches Krafttraining mit unbegrenzten Möglichkeiten.
In jedem modernen Fitnessstudio findet man inzwischen Kettlebells. Sie garantieren einen schnellen Kraft- und Muskelzuwachs, dank dynamischer Muskelstimulation. Mit diesen Kugelhanteln hast du die perfekte Auswahl zwischen den unterschiedlichen Größen. Die einzelnen Gewichtsklassen sind farblich markiert und mit einem soliden Kunststoffmantel überzogen. Das schont nicht nur den Boden, sondern verhindert auch Verletzungen.
| Gewicht: | 2 - 20 kg |
| Größe: | Keine Angabe |
| Marke: | Body & Mind |
| Material: | Kunststoff |
| Geeignet für: | Funktionales Krafttraining |
| Zubehör: | ❌ |
Kaufberatung
Worauf sollte ich beim Kauf von Kugelhanteln besonders achten?
Wenn du die Kugelhantel für das Training in deinem Zuhause brauchst, dann empfehlen wir dir eine Kugelhantel mit Neopren- oder Kunststoffbeschichtung zu wählen. Das schont nicht nur den Boden, sondern beugt auch Verletzungen vor und erleichtert die Hygiene.
Welche Muskeln kann man mit Kugelhanteln trainieren?
Mit einer Kugelhantel kann man jeden einzelnen Muskel im Körper ansteuern. Trainiert wird im dynamischen Rhythmus, in sogenannten Funktionsketten. Das bedeutet große Muskelgruppen arbeiten zusammen, so wie es im Alltag auch der Fall ist.
Welches Gewicht sollten Kugelhanteln haben?
Für Einsteiger empfehlen wir ein Gewicht bis maximal zehn Kilogramm. Bist du schon länger als ein Jahr im Kraftsport unterwegs, kannst du alles über zehn Kilogramm in den Trainingsprozess einbauen.
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