Mit einer Körperfettwaage können zahlreiche Körperdaten zu Hause ermittelt werden, die für Sportbegeisterte ebenso interessant sein können, wie für Menschen, die ihre Ernährung umstellen und sich für die körpereigenen Anteile von Fett und Muskeln und deren Veränderungen interessieren. Die Waage berechnet auf der Grundlage von Formeln aus Körpergewicht, Körpergröße, Alter, Geschlecht und Daten aus bioelektrischer Impedanzanalyse die verschiedenen Werte. Einige davon können direkt am Display abgelesen werden, andere sind in der passenden App einzusehen und als Diagramm auf dem Smartphone sichtbar. In diesem Ratgeber verraten wir dir, was eine Körperfettwaage ist, welche Aspekte du beim Kauf deiner neuen Körperfettwaage beachten solltest und haben einige der beliebtesten Modelle in verschiedenen Preiskategorien für dich im Vergleich, die dich begeistern werden.

Was ist eine Körperfettwaage?

Unter einer Körperfettwaage wird eine Personenwaage verstanden, die nicht nur Auskunft über das Körpergewicht gibt, sondern auch den Körperfettanteil bestimmen kann. Handelsübliche Körperfettwaagen sind immer digital. Mithilfe von Elektroden wird der elektrische Widerstand im Unterkörper und Oberkörper gemessen und hieraus ein Schätzwert des Fettanteils im Körper ermittelt. Je nach Modell kann eine solche Waage auch noch andere Daten wie Muskelanteil oder Wasser bestimmen.

Was sollte ich beim Kauf einer Körperfettwaage beachten?

Körperfettwaagen unterscheiden sich in vielen Kriterien voneinander. Um dich bei deiner Entscheidung zu unterstützen, welche die passende Körperfettwaage ganz nach deinen persönlichen Ansprüchen ist, haben wir die wichtigsten Punkte hier für dich zusammengefasst.

Unterschiede gibt es in Bezug auf die Anzahl der Sensoren. Körperfettwaagen können mit vier, acht oder vollflächigen Sensoren ausgestattet sein. Art der Batterien, Materialien und wie viele Nutzerprofile abgespeichert werden können, sind weitere Kaufkriterien, die du im Blick behalten solltest.

Praktisch ist es, wenn die Körperfettwaage mit deinem Smartphone kompatibel ist, da die ermittelten Werte bei den meisten modernen Ausführungen via Bluetooth in eine App auf deinem Handy übertragen werden können, wo sie genauer analysiert, abgespeichert und verglichen werden können. Genau Angaben hierzu kannst du der Beschreibung der Hersteller entnehmen.

Um dir die Entscheidung zu erleichtern, haben wir die folgenden Produkte unter anderem danach bewertet, wie gut sie in puncto Funktionen und Handhabung sind. Insgesamt können fünf Sterne vergeben werden. Je besser ein Produkt das jeweilige Kriterium erfüllt, desto mehr Sterne erhält es.

Funktionen

Nicht nur der Anteil an Körperfett kann mithilfe der Körperfettwaage bestimmt werden, sondern auch andere zahlreiche Körperkennzahlen. Zu umfangreichen Körperanalysefunktionen gehören beispielsweise Muskelanteil, Wasseranteil, Knochenmasse, subkutanes Fett, das biologische Alter, Viszeralfett, Anteil der Skelettmuskulatur, Muskelmasse, Proteinanteil und andere Werte. Welche Parameter sinnvoll sind, muss jeder selbst für sich entscheiden.

Handhabung

Eine Körperfettwaage sollte sich so einfach wie möglich bedienen lassen und am besten selbsterklärend sein. Die meisten modernen Körperfettwagen können über Bluetooth mit der Health-App des Herstellers verbunden werden und lassen sich teilweise mit anderen Apps wie Apple Health, Fitbit und Google Fit synchronisieren. Extra Pluspunkte gibt es für gut lesbare und farbige Displays und kippsichere Modelle, die mit rutschfesten Füßen ausgestattet sind.

Diese Körperfettwaagen haben wir miteinander verglichen