Du möchtest dich fit halten, dich jeden Tag ausreichend bewegen und dafür nicht immer den zeitaufwendigen Weg ins Fitnessstudio antreten? Dann ist ein Crosstrainer für daheim die perfekte Wahl für dich. Mit diesem Sportgerät kannst du deinen Körper ganzheitlich trainieren und das ganz einfach in deinen eigenen vier Wänden – immer wenn du Lust und Zeit dafür hast. Nicht nur deine Kondition lässt sich mit dem regelmäßigen Training auf dem Crosstrainer verbessern: Auch verschiedene Muskelgruppen kannst du trainieren und definieren und das auf eine effektive und besonders gelenkschonende Weise. Die Sportgeräte bieten im Vergleich zu anderen Heimtrainern, wie beispielsweise einem Fahrradergometer, den Vorteil, dass in aufrechter Haltung trainiert wird und du die Arme ebenso aktiv einsetzen kannst wie die Beine. Zudem ist es ein idealer Ausgleich für all diejenigen, die viele Stunden am Tag im Sitzen arbeiten.

Was ist ein Crosstrainer und wie funktioniert er?

Ein kleines, aber feines privates Gym im eigenen Haushalt einrichten, wird immer beliebter. Hierbei sollte ein Crosstrainer als Cardio-Gerät keinesfalls fehlen. Im Wesentlichen besteht ein Crosstrainer aus Pedalarmen, die mit einem Schwungrad und Armstangen verbunden sind. Die Schwungmasse wird durch die Beinbewegung angetrieben, dabei pendeln die Armstangen mit. Je nach Trainingsziel und individuellen Vorlieben können die Stangen mit den Händen gegriffen werden und bieten damit gleichzeitig ein effektives Training für die Arme. Moderne Crosstrainer sind mit einem integrierten Computer ausgestattet, der verschiedene Werte wie Laufzeit, Kalorienverbrauch und zurückgelegte Strecke anzeigt. Das Cardio-Gerät hilft dir, deine Kondition zu steigern und Muskelgruppen in Beinen und Armen zu kräftigen. Ob du gerade anfängst oder bereits Trainingserfahrung hast spielt keine Rolle, denn die Intensität der Trainings lässt sich ganz nach sportlichem Level und Bedarf über die Wahl der Widerstandsstufen einstellen. Je nach Modell und Preisklasse können Crosstrainer mit weiteren praktischen Funktionen, verschiedenen Trainingsprogrammen und einem schönen Design punkten.

Was sollte ich beim Kauf eines Crosstrainer beachten?

Du hast vor, dir einen Crosstrainer anzuschaffen und kannst dich nur schwer entscheiden, welches Gerät am besten zu dir passt? Das ist auch wirklich nicht ganz einfach, denn die Auswahl an unterschiedlichen Modellen etlicher Hersteller ist groß. Um dir deine Entscheidung zu erleichtern, haben wir die folgenden Produkte in den Aspekten Design, Features und Preis-Leistungs-Verhältnis genauer unter die Lupe genommen und bewertet. Dabei können bis zu 5 Sterne vergeben werden. Je besser ein Merkmal erfüllt ist, desto mehr Sterne erhält es.

Design

Da ein Crosstrainer aufgrund seiner Größe nach der Sporteinheit nicht platzsparend hinter einer Tür oder in einem Schrank verschwinden kann, ist die Optik des Sportgeräts nicht ganz unwichtig. Insbesondere, wenn du keinen separaten Sportraum für den Crosstrainer hast, sondern er im Schlafzimmer oder im Wohnbereich platziert werden soll, spielt das Design eine große Rolle.

Features

Abhängig von Modell, Marke und Preisklasse sind Crosstrainer mit unterschiedlichen Features ausgestattet. Trainingsgeräte mit LCD-Bildschirm oder teilweise auch mit Touchscreen, die Informationen über Strecke, Geschwindigkeit oder Kalorienverbrauch anzeigen, sind besonders beliebt. Vorinstallierte und personalisierbare Trainingsprogramme erhöhen die Flexibilität, die Motivation und auch den Spaß am Training. Durch sie kann auf deine individuellen Zielsetzungen und Körpereigenschaften präziser eingegangen werden. Zusatzfunktionen wie Pulsmessung oder Bluetoothverbindung machen die Nutzung des Crosstrainers noch komfortabler.

Preis-Leistungs-Verhältnis

Für manche Crosstrainer musst du ein wenig tiefer in die Tasche greifen. Die höhere Investition lohnt sich jedoch, da die Geräte durch Zusatzfunktionen und Ausstattungsmerkmale mehr Komfort beim Training bieten und so auch dazu führen, dass dir das Training mehr Freude macht und du öfter sportlich aktiv bist. Beachte auch die angegebene Schwungmasse der Geräte. Sie hilft, die Auf- und Abbewegungen geschmeidig und in einem natürlichen Rhythmus zu halten. Je höher die Schwungmasse, desto harmonischer fühlen sich die Bewegungsabläufe an. Geräte mit einer höheren Schwungmasse kosten deshalb in der Regel auch mehr. Fit halten kannst du dich aber auch mit preisgünstigen Modellen.

Diese Crosstrainer haben wir miteinander verglichen