Die letzten Wochen der Schwangerschaft können aufregend und nervenaufreibend zugleich sein. Umso wichtiger ist es, gut vorbereitet zu sein. Die Kliniktasche sollte rechtzeitig gepackt werden, damit du dich in Ruhe auf den großen Moment konzentrieren kannst. Aber keine Sorge, wir haben für dich eine praktische Checkliste zusammengestellt, damit du genau weißt, was wirklich nützlich ist – und was du getrost zu Hause lassen kannst. So hast du alles dabei, was du brauchst, ohne dabei eine viel zu große und zu schwere Tasche mit dir rumschleppen zu müssen.

Was du für die Geburt brauchst

• Mutterpass
• Versicherungskarte
• Personalausweis oder anderes Ausweisdokument
• Heiratsurkunde oder Familienstammbuch, Geburtsurkunde, wenn du ledig bist
• Falls vorhanden: Geburtsplan
• Bequeme Kleidung für die Geburt, z.B. ein weites T-Shirt oder Nachthemd
• Warme Socken oder Hausschuhe – viele Frauen kriegen während der Geburt kalte Füße
• Lippenpflege – das Veratmen der Wehen kann deine Lippen austrocknen
• Haargummis & Haarsklammern - damit die Haare während der Geburt nicht im Weg sind
• Getränke – Wasser und ggf. auch gezuckerte Getränke wie Saftschorlen, die dir Energie geben können
• Leichte Snacks für dich und deine Begleitperson – Banane, Riegel, Trockenfrüchte, Nüsse & Samen sorgen dafür, dass ihr beide während der Geburt bei Kräften bleibt
• Handy & Ladekabel – damit du in Kontakt bleiben, Fotos machen und im Notfall Unterstützung anrufen kannst
• Lockere & Bequeme Kleidung für die Wochenbettstation, ggf. Kaiserschnitt- oder Schwangerschaftsunterwäsche (ist auch bequem zu tragen, wenn spontan entbunden wird)
• Babykleidung für das Neugeborene – Je nach Jahreszeit (Body, Strampler, Söckchen, Mütze)
• Stillkissen – Ein Stillkissen ist nicht nur während des Stillens hilfreich, sondern kann auch zum bequemeren Sitzen oder Liegen genutzt werden, besonders nach einer anstrengenden Geburt
• Pflegeprodukte für die Dusche nach der Geburt – Duschgel, Schampoo, Zahnbürste & Zahnpasta (Alle Pflegeprodukte sollten unbedingt parfumfrei sein, da Düfte dein Baby beim Anlegen an der Brust irritieren können. Außerdem soll dein Baby sich doch an DEINEN Geruch gewöhnen)
• Tasche für Begleitperson: Falls dein/e Partner/in mit dir auf einem Familienbett untergebracht wird, sollte sie/er natürlich für sich ebenfalls eine Tasche mit Wechselkleidung und Pflegeprodukten mitbringen

Was du für die Geburt wohl eher nicht brauchst

• Bücher & Zeitschriften: Alle, die schon einmal entbunden haben, würden hierbei vermutlich schmunzeln. Denn die wenigsten werden in dieser Situation weder die Zeit noch den Kopf dafür haben, gemütlich in einer Illustrierten zu blättern. Solltest du tatsächlich Zeit haben, ruhe dich lieber aus, versuche etwas zu schlafen und Kraft für die Geburt zu tanken.
• Stylingprodukte: Ab und zu wird empfohlen, sich Makeup und Haarstylingprodukte mitzunehmen, um sich nach der Geburt "frisch" zu fühlen. In der Realität fühlen sich Frauen nach der Geburt aber nicht danach, sich zu schminken oder die Haare zu stylen. Eine Feuchtigkeitscreme wird den meisten vermutlich reichen.
• Schicke oder teure Kleidung: Viele empfehlen schöne Outfits für das Wochenbett oder den Heimweg, aber praktische, bequeme und leicht zu reinigende Kleidung ist viel wichtiger. Geburt und Wochenbett können chaotisch sein und es wäre schade, wenn teure Kleidung Flecken bekommt.
• Viel zu viele Baby-Outfits: Ein einfaches, wettergerechtes Outfit für den Heimweg reicht meist aus. Die ersten Tage verbringt das Baby oft in den vom Krankenhaus bereitgestellten Kleidung und Decken, sodass du nicht mehrere Wechseloutfits brauchst.
• Schnuller: Die meisten Experten raten davon ab, einen Schnuller in den ersten Tagen oder Wochen zu verwenden. Das Baby sollte sich zunächst an das Stillen (oder Flasche trinken) gewöhnen, da ein früher Einsatz des Schnullers das Risiko für eine sogenannte "Saugverwirrung" erhöhen könnte. Zudem bietet das Krankenhaus in der Regel einen Schnuller an, falls er wirklich gebraucht wird.
• Milchflasche & -pulver: In den ersten Tagen nach der Geburt wird empfohlen, das Baby, wenn möglich und gewünscht, ausschließlich zu stillen, um die Muttermilchproduktion anzuregen und eine enge Bindung aufzubauen. Falls eine Flaschenernährung notwendig wird, stellt das Krankenhaus sowohl Flaschen als auch die entsprechende Nahrung zur Verfügung. Es ist also nicht nötig, eigene Flaschen oder Pulvermilch mitzubringen, da das Krankenhaus für diese Eventualität vorbereitet ist.
• Windeln und Wickelunterlagen: Krankenhäuser stellen in der Regel ausreichend Windeln und Wickelunterlagen für die ersten Tage zur Verfügung. Es ist also nicht nötig, eine eigene große Menge mitzunehmen. Für den Heimweg kannst du ein paar Windeln einpacken, aber während des Krankenhausaufenthalts wirst du meist auf die bereitgestellten Materialien zurückgreifen können.
• Wöchnerinneneinlagen: Diese speziellen Einlagen für die Zeit nach der Geburt werden in der Regel vom Krankenhaus bereitgestellt. Daher ist es nicht nötig, eigene Einlagen mitzunehmen. Das Krankenhaus hat oft hochwertige Einlagen, die für den ersten Wochenfluss geeignet sind, sodass du dich darauf verlassen kannst, was dir zur Verfügung steht

Entbindung im Geburtshaus

Wird die Geburt nicht in einem Krankenhaus, sondern einem Geburtshaus stattfinden, so kann die Liste der benötigen Dinge variieren. Je nach Geburtshaus unterscheidet sich, was zur Verfügung gestellt wird und was du selbst mitbringen musst. Häufig musst du dich in diesem Fall um folgende Dinge selbst kümmern:

• Kleidung für das Neugeborene
• Windeln & Wickelunterlagen
• Handtücher für dich und dein Baby
• Wöchnerinneneinlagen
• gff. Bettzeug

Am besten klärst du mit deinem Geburtshaus persönlich ab, welche Dinge du mitbringen sollst und welche vom Geburtshaus bereitgestellt werden.

Gut vorbereitet für die Geburt

Die Vorfreude auf die Geburt deines Kindes kann mit vielen Fragen und Unsicherheiten verbunden sein, aber du bist auf dem besten Weg, gut vorbereitet zu sein. Mit dieser Liste an wichtigen Dingen in deiner Kliniktasche oder Geburtshaus-Ausstattung bist du bestens gerüstet, um diesen besonderen Moment in deinem Leben zu erleben.

Denk daran, dass jede Geburt einzigartig ist und es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt. Vertraue auf deinen Körper, deine Intuition und die Unterstützung deiner Lieben. Du bist stark und in der Lage, diese Herausforderung zu meistern – und das Wichtigste ist, dass du bald dein Baby in den Armen halten wirst!

Produkte für die Kliniktasche

Wenn es an der Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen, ist eine gut gepackte Kliniktasche unerlässlich. Neben den grundlegenden Utensilien wie Mutterpass und Versichertenkarte gibt es einige praktische Produkte, die den Aufenthalt im Krankenhaus angenehmer gestalten können. Hier sind einige Produktempfehlungen aus unserer Liste, die sich als hilfreich erweisen können und das Erlebnis rund um die Geburt unterstützen.