Vibrationsplatten im Vergleich
Welche Vibrationsplatte soll ich kaufen?
Eine Vibrationsplatte ist mittlerweile ein sehr beliebtes Sportgerät geworden. Sieht es doch von außen sehr einfach und nicht so sehr nach sportlicher Aktivität aus, weiß jemand der schon mal darauf stand, dass es das Gegenteil ist. Versprochen wird von der Nutzung der Platte ein effektives Training mit hoher Zeitersparnis.
Die Vibrationsplatte wird sowohl als Sportgerät als auch als für ein Rehabilitationstraining eingesetzt. So bietet die Platte gesundheitliche Vorteile wie das Erreichen einer Gewichtsreduktion, einer Verbesserung der Durchblutung und einer erhöhten Knochendichte, wird aber auch zum Trainingsaufbau eingesetzt. Aufgrund ihrer Popularität gibt es eine Vielzahl von Hersteller auf dem Markt. Im Folgenden stellen wir euch einige qualitativ hochwertige Produkte vor.
1 : Vibrationsplatte mit Trainingsbuch
Bluefin Fitness Ultra Slim Power Vibrationsplatte | Fett verlieren und Fitnesstraining von Zuause | 5 Trainingsprogramme + 180 Stufen | Bluetooth Lautsprecher | Einfache Aufbewahrung |Schlankes Design
Mit der Vibrationsplatte und dem vielen Zubehör wird ein umfangreiches Training von zu Hause aus leicht umgesetzt.
Laut Hersteller können Nutzer mit der Vibrationsplatte von Bluefin Fitness ihr Körperfett reduzieren und die Muskelmasse aufbauen. Dank des beiliegenden Trainingsbuchs können Übungen sofort nachgemacht werden und das Workout begonnen werden. So lassen sich auch ganz bestimmte Partien des Körpers trainieren. Die große Anti-Rutsch Oberfläche sorgt dafür, dass der Sportler sicher steht und einen guten Halt hat. Damit es auch nicht langweilig wird, sind in dem Gerät Bluetooth Lautsprecher eingebaut. So kann gleich auch noch die Lieblingsmusik abgespielt werden.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Anzahl Programme: | 5 integrierte Programme |
| Belastbarkeit: | 150 kg |
| Farbe: | Schwarz |
| Frequenzbereich: | Keine Angaben |
| Gewicht: | 17 kg |
| Größe: | 40 cm x 68 cm x 15 cm |
| Zubehör: | Fernbedienung, Bedienungsanleitung, Trainings- und Ernährungshandbuch, Übungsposter, Widerstandsbänder |
2 : Vibrationsplatte mit großer Farbauswahl
Miweba Sports Fitness Vibrationsplatte MV200 – 3 Vibrationsmodi – Horizontal – Vertikal – Oszillierend – 400 Watt (Schwarz)
Mit der Vibrationsplatte von Miweba lässt sich sofort mit dem Training loslegen. Das mitgelieferte Poster sorgt für mehr Inspiration für Workout Übungen.
Zwei 200 Watt Motoren treiben die spezielle Oszillationstechnologie an und sorgen dafür, dass ein effektives Training erreicht wird. Die Vibrationsplatte bietet drei Zonen, 99 Intensitätsstufen und 3 Trainingsprogramme, die schon vorinstalliert sind. Mit der Fernbedienung können diese während des Workouts ganz einfach umgestellt werden. Die Bluetooth-Lautsprecher sorgen für Abwechslung und Motivation mit der Lieblingsmusiker eines jeden Sportlers.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Anzahl Programme: | 6 voreingestellte Trainingsprogramme |
| Belastbarkeit: | Bis zu 150 Kg |
| Farbe: | Blau, Grau, Pink, Schwarz, Weiß |
| Frequenzbereich: | 5-10 Hz |
| Gewicht: | 18 Kilogramm |
| Größe: | 78 x 40 x 14 cm |
| Zubehör: | 2 elastische Zugbänder, Fernbedienung, Poster mit Übungen |
5 : Vibrationsplatte in 4D
Messe-Neuheit 2020! 4D Vibrationsplatte VP400 im Curved Design + Trainings-Videos, Color Touch Display, Riesen Fläche, Smart LED Technologie +Remote-Watch, Trainingsbänder, Übungsposter & Schutzmatte
Dank der exklusiven Trainings Video und der 4D Vibrationstechnik werden Verspannungen gelöst und die Fettverbrennung angekurbelt.
Mit den drei verschiedenen Frequenzen können unterschiedliche Ziele erreicht werden. Bei 12 HZ wird eine Mobilisation und Lockerung des Körpers sowie ein Gleichgewichtstraining erzielt. Mit einer Frequenz bis zu 20 HZ werden Muskelfunktionen angesprochen und eine Dehnung hergestellt. Eine Leistungssteigerung und eine Wiederherstellung der Muskelkraft erreicht der Nutzer erst bei einer Frequenz von 20 bis 35 HZ. Damit die Bedienung der Platte auch während des Workouts unkompliziert bleibt, kann sie mit der Watch Remote gesteuert werden.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Anzahl Programme: | 3 x 60 Geschwindigkeitsstufen |
| Belastbarkeit: | Keine Angaben |
| Farbe: | Schwarz |
| Frequenzbereich: | Freie Frequenzwahl bis 40 Hz |
| Gewicht: | 17 kg |
| Größe: | 49 x 46 x 18,5 cm |
| Zubehör: | Trainingsbänder, Übungsposter, Schutzmatte, Watch Fernbedienung |
Kaufberatung
Welchen Vorteil bietet das Training mit einer Vibrationsplatte?
Das Training mit einer Vibrationsplatte birgt viele Vorteile. Zum einen wird so die Tiefenmuskulatur trainiert, die bei anderen Sportarten kaum erreicht wird. Zum anderen ist nur ein geringer Zeitaufwand nötig, um richtig ins Schwitzen zu kommen. Empfohlen wird eine Trainingseinheit von maximal 10 bis 20 Minuten. Auch zur Regeneration von Muskelpartien nach einer Operation wird die Vibrationsplatte gerne eingesetzt. Außerdem wird der Gleichgewichtssinn gestärkt und die Knochendichte verbessert sich.
Wie oft sollte ein Training mit der Vibrationsplatte stattfinden?
Je nach Erfahrung und Trainingslevel kann die Trainingszeit und auch die Häufigkeit unterschiedlich sein. Einsteiger, die gerade erst mit dem Training auf der Vibrationsplatte anfangen sollte diese allerdings nicht länger als 10 Minuten nutzen. Auch Menschen, die ein gutes Sportlevel besitzen, sollten die maximale Zeit von 20 Minuten nicht überschreiten. In der Regel sollte zwei- bis dreimal die Woche ein Workout stattfinden.
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