Viele Menschen leiden heutzutage an Beschwerden im Bereich des Hand-, Unterarm- und Oberarmkomplexes. Die meist schmerzhafte Symptomatik resultiert aus einer zu geringen Belastbarkeit der Unterarme und Hände, die bei Bürotätigkeiten, aber auch bei bestimmten Sportarten wie Klettern, Bouldern, Kitesurfen, Windsurfen, Golfen, Bowlen und vielen mehr, benötigt wird. Um die Belastbarkeit des Bindegewebes zu erhöhen und Symptome wie einen Golfer- oder Tennisarm langfristig zu vermeiden, muss die Muskulatur regelmäßig progressiven Belastungsreizen ausgesetzt werden. Ein Powerball-Handtrainer ermöglicht ein Training zu jeder Tages- und Nachtzeit und erhöht die Belastbarkeit des Armbereiches schon nach wenigen Trainingseinheiten.

Was ist ein Powerball-Handtrainer?

Ein Powerball-Handtrainer ist ein spezielles gyroskopisches Trainingsgerät, das besonders die Unterarm- und Handmuskulatur anspricht. Je nach Ausführung der Übung kann die Kontraktion auch auf den Oberarm oder die Schulter übertragen werden. Das Trainingstool funktioniert in der Regel vollkommen ohne Batterien und wird nach dem Kreiselkraftprinzip umgesetzt. Mithilfe der Muskelkraft wird der Rotationsball zum Rotieren gebracht, wodurch dieser im Inneren des Handtrainers sich automatisch an den jeweiligen Trainingsstand anpasst. Als Fortgeschrittener können bis zu 16.000 Umdrehungen pro Minute erreicht werden.

Worauf muss man beim Kauf eines Powerball-Handtrainers achten?

Wenn du dich für den Kauf eines Powerball-Handtrainers entschieden hast, solltest du bei der Auswahl auf verschiedene Details achten. Einige Powerball-Handtrainer können nämlich nur mithilfe einer Start-Schnur gestartet werden. Geht diese verloren, ist ein Training nicht möglich. Aus diesem Grund setzen einig Hersteller eher auf ein Autostartsystem, bei dem die Kugel im Inneren mithilfe eines speziellen Zugsystems in Schwung gebracht wird. Möchtest du eine bestimmte Trainingsintensität erreichen, dann empfiehlt es sich einen Handtrainer mit Display zu nutzen, der dir die Umdrehungen pro Minute anzeigt.

Um dir die Entscheidung zu erleichtern, haben wir die folgenden Produkte unter anderem danach bewertet, wie gut sie in puncto Qualität und Material sind. Insgesamt können fünf Sterne vergeben werden. Je besser ein Produkt das jeweilige Kriterium erfüllt, desto mehr Sterne erhält es.

Qualität
Damit ein Powerball-Handtrainer so funktioniert wie er wirklich soll, muss die Qualität und Verarbeitung stimmen. Ansonsten kommt es zu unangenehmer Vibration oder erst gar nicht zu einer gleichmäßigen Kugelbewegung. Auch die Langlebigkeit ist häufig nicht gegeben, da der Verschleiß bei minderwertigen Modellen deutlich schneller vonstattengeht und verschiedene Bauteile nicht mehr so funktionieren wie sie sollen. Da ein Powerball-Handtrainer ein sehr sensibles Trainingsgerät ist, empfehlen wir dir hier auf eine hohe Qualität zu achten, wenn du langfristig Spaß haben möchtest.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Je nach Trainingslevel können die Ansprüche an den Handtrainer sehr verschieden sein. Fängst du gerade erst an und hast noch keine Erfahrung im Unterarmtraining, dann ist vermutlich fast jedes Model für dich geeignet. Bist du schon fortgeschritten mit dem Training und möchtest vielleicht neue Ziele erreichen, dann sollte eine hohe Umdrehung durchaus möglich sein. Wir haben geschaut, was du jeweils für dein Geld bekommst.

Diese Powerball-Handtrainer haben wir verglichen