Lange galt sie als unbequem und uncool, doch jetzt sind die schulterbaren Gewichte zurück auf der Fitnessbühne. Ob Anfänger oder Profi spielt keine Rolle: Mit ihr kommt garantiert jeder ins Schwitzen. Die mit Gewichten bestückte Weste ist primär beim Krafttraining eine ideale Unterstützung. Aber auch beim Leistungssport findet sie ihren Einsatz. Die atmungsaktiven und reißfesten Gewichtswesten verfügen über mehrere Taschen, wodurch das Gewicht leicht variiert werden kann. Manche begeistern mit zusätzlichen Funktionen, während sich andere spielerisch nach Gebrauch in der Waschmaschine reinigen lassen. Beliebte Übungen mit der Weste sind Klimmzüge, Kniebeugen, Liegestützen und Dips.

Was ist eine Gewichtsweste?

Eine Gewichtsweste ist ein Kleidungsstück, das beim Sport getragen wird und den Athleten beschweren soll. Je nach Produkt wird sie entweder über oder unter der Kleidung getragen. Bei allen Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht eingesetzt wird, intensiviert die Gewichtsweste das Training. Der Vorteil einer Gewichtsweste ist, dass du dich viel mehr anstrengen musst, sodass dabei dein Muskelwachstum gefördert wird. Die Gewichte befinden sich sowohl vorn als auch hinten und lassen sich jederzeit entnehmen. Jede Weste lässt sich über einen Klettverschluss an den Körper anpassen. Auf diese Weise verrutscht sie nicht.

Worauf sollte ich beim Kauf einer Gewichtsweste achten?

Gerade bei Gewichtswesten kommt es auf Flexibilität an. Sie müssen leicht einstellbar sein und durch einen bequemen Sitz überzeugen. Aber auch die Verteilung der Gewichte sollte ausbalanciert sein. Einige Hersteller haben die Westen mit zusätzlichen Ringen versehen – für das Anbringen von weiteren Gewichten. Beim Thema Material unterscheiden sich die Gewichtswesten stark voneinander. Während Westen mit Nylon sehr atmungsaktiv sind, begeistern Gewichtswesten aus Neopren durch ihre hervorragende Wärmespeicherung. Ideal ist ein Stoffgemisch aus beidem. Dennoch sollte das Kleidungsstück nach etwas aussehen, weshalb das Design ebenfalls ein wichtiges Argument ist.

Um dir die Entscheidung zu erleichtern, haben wir die folgenden Produkte unter anderem danach bewertet, wie gut sie in puncto Handhabung, Komfort und Reinigung sind. Insgesamt können 5 Sterne vergeben werden. Je besser ein Produkt das jeweilige Kriterium erfüllt, desto mehr Sterne erhält es.

Handhabung

Die Handhabung ist nicht bei allen Produkten identisch. Variable Gewichtswesten haben den Vorteil, dass du das Gesamtgewicht der Weste jederzeit an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen kannst. Die Taschen sind meist von außen zugänglich, was eine leichte Entnahme der Gewichte ermöglicht. Wer über das maximale Gesamtgewicht der Gewichtsweste hinaus möchte, für den sind Produkte zu empfehlen, die über zusätzliche Ringe verfügen. Hier lassen sich mehrere Zusatzgewichte anbringen. Taste dich nach und nach an dein persönliches Gewicht heran, um Verletzungen vorzubeugen.

Komfort

Damit eine maximale Bewegungsfreiheit und eine effektive Trainingseinheit ermöglicht wird, ist ein fester Sitz das A und O. Deshalb solltest du beim Verschluss besonders darauf achten, dass die Gewichtsweste genau an deinem Körper anliegt. Auch die Verschlüsse sollten ohne fremde Hilfe bedient werden können und dich bei den Bewegungen nicht einschränken. Je nach Modell sind häufig Gewichtswesten mit Klett- oder Steckverschlüssen zu finden.

Reinigung

Nach längerem Tragen muss jede Gewichtsweste gereinigt werden. Dies kann sich bei dem ein oder anderen Produkt etwas umständlicher gestalten. Hier ist es wichtig, dass sich die einzelnen Gewichte von der Weste entfernen lassen. Entweder du reinigst gründlich mit einem feuchten Tuch alle Oberflächen oder du gibst die Gewichtsweste im Schonwaschgang in die Waschmaschine. Informationen hierzu sind in den Herstellerangaben zu finden. Gut zu wissen: Je atmungsaktiver ein Produkt ist, desto pflegeleichter ist es.

Diese Gewichtswesten haben wir für dich verglichen