Dip-Station Kaufberatung
Mit diesen Dip-Stationen trainierst du auch zu Hause wie im Studio
Krafttraining ist am effektivsten, wenn es regelmäßig durchgeführt wird. Doch für viele ist der tägliche Weg ins Fitnessstudio nicht realisierbar. Eine Dip-Station ist eine gute Möglichkeit, Brustmuskulatur und Trizeps auch daheim erfolgreich zu trainieren. Einige der von uns getesteten Dip-Stationen bieten zudem noch viele weitere Übungsmöglichkeiten, sodass du viele verschiedene Muskelgruppen stärken kannst
Unter Kraftsportlern sind die sogenannten Trizeps-Dips bekannt. Sie ermöglichen ein effektives Training des Oberarmmuskels und der Brustmuskulatur. Eine sogenannte Dip-Station gibt es in jedem Fitnessstudio, aber auch für daheim sind die beliebten Geräte verfügbar. Je nachdem, ob du dich auf die reine Dip-Station beschränken oder auch noch andere Muskelgruppen wie zum Beispiel den Bizeps und die Bauchmuskulatur trainieren möchtest, sind unterschiedliche Geräte für dich geeignet. Ein Kombigerät vereint beispielsweise die klassische Klimmzugstange mit einer Dip-Station und weiteren Übungsmöglichkeiten. Aber auch an der reinen Dip-Station, die aus zwei zusammenhängenden oder separaten horizontalen Stangen bestehen kann, lassen sich viele verschiedene Übungen durchführen.
Die Stationen bieten verschiedene Einstellungsmöglichkeiten, sodass du sie genau an deine Proportionen und die von dir geplanten Übungen anpassen kannst. Ganz egal, ob du einfach nur ein wenig mehr Muskelkraft aufbauen oder ambitioniertes Bodybuilding betreiben möchtest: Die Dip-Station ermöglicht dir das Training jederzeit, ohne dass du dich dafür auf den Weg ins Studio machen musst.
Welche Vorteile bietet eine Dip-Station?
Nicht alle Menschen haben genügend Platz, um sich zu Hause ein komplettes Fitnessstudio aufzubauen. Eine Dip-Station sollte aber trotzdem nicht fehlen, denn sie bietet viele Vorteile und kann teilweise andere Geräte ersetzen.
- Viele Dip-Stationen lassen sich platzsparend verstauen und sind dadurch auch für kleine Wohnungen gut geeignet
- Mit verschiedenen Übungen kannst du an einer Dip-Station gezielt unterschiedliche Muskelgruppen trainieren
- Körperliche Fitness sorgt oftmals dafür, dass es auch der Psyche bessergeht
- Es ist kein großer Zeitaufwand erforderlich, um mit einer Dip-Station erfolgreich Muskeln aufzubauen
Worauf muss man beim Kauf einer Dip-Station achten?
Im Handel sind Dip-Stationen in zahlreichen unterschiedlichen Varianten erhältlich. Welche davon für dich am besten geeignet ist, hängt unter anderem davon ab, wie viel Platz die Dip-Station einnehmen darf und welche Übungen du damit durchführen möchtest. Besonders viele verschiedene Muskelgruppen kannst du mit Geräten trainieren, bei denen du den Abstand und die Höhe der einzelnen Stangen verstellen kannst. Diese sind allerdings in der Anschaffung meist etwas teurer als Dip-Stationen mit nur einer Einstellung.
Wenn eine Dip-Station neben den klassischen Stangen auch über Armlehnen verfügt, lassen sich damit nicht nur Brustmuskel und Trizeps optimal trainieren, sondern du kannst zusätzlich auch noch Übungen für die Bauchmuskulatur und weitere Muskelgruppen einbauen. Auf die folgenden drei Bewertungskriterien haben wir bei den von uns verglichenen Dip-Stationen verstärkt geachtet. Diese haben wir dabei mit bis zu 5 Sternen bewertet. Je besser ein Produkt das jeweilige Kriterium erfüllt, desto mehr Sterne erhält es.
Trainingsmöglichkeiten
Dip-Stationen dienen in erster Linie dem Training des Trizeps und der Brustmuskulatur durch klassische "Dips". Durch Armlehnen und zusätzliche Stangen kommen bei einigen Geräten aber weitere Trainingsmöglichkeiten hinzu. So kannst du zum Beispiel durch Armlehnen gezielt Übungen für die Bauchmuskulatur einbauen. Durch eine integrierte Klimmzugstange lassen sich mit der Dip-Station auch der Bizeps und die Rückenmuskulatur effektiv trainieren. Noch mehr zusätzliche Übungsmöglichkeiten eröffnen sich dir, wenn du die Abstände der Stangen und Griffe verstellen kannst.
Montage
Bevor du mit dem Training beginnen kannst, musst du die Dip-Station erst einmal aufbauen. Dies sollte mit keinem allzu großen Aufwand verbunden sein. Mit einer gut verständlichen Anleitung sind gute Dip-Stationen im Handumdrehen montiert und fertig für den ersten Einsatz. Eventuell für den Aufbau erforderliches Werkzeug sollte möglichst im Lieferumfang enthalten sein.
Stabilität & Belastbarkeit
Wenn du deine Übungen an der Dip-Station machst, sollte diese dabei nicht wackeln, sondern stets stabil stehen. Die Belastbarkeit der Sportgeräte ist meist mit einer maximalen Kilo-Grenze angegeben. Achte beim Kauf des Geräts darauf, dass diese deutlich über deinem eigenen Körpergewicht liegt, denn vielleicht möchtest du irgendwann auch einmal mit zusätzlichen Gewichten an der Dip Station trainieren.
1 : Die robuste Dip-Station
Amazon Basics Dip-Stange, 87 x 82,5 x 97,5 cm, Schwarz
Stabile Dip-Station mit hoher Tragkraft und rutschfesten Griffen aus robustem Schaumstoff.
Diese Dip-Station von Amazon ist bestens für Trizeps-Dips, Beinheben, Knieheben, rückwärts Rudern und viele weitere Übungen geeignet. Sie ist ohne zusätzliches Werkzeug schnell montiert und sofort einsatzbereit. Dank der rutschfesten Schaumstoffgriffe hast du einen sicheren Halt beim Training und reduzierst dadurch das Verletzungsrisiko maßgeblich. Bodenschoner aus Schaumstoff sorgen dafür, dass der Boden nicht zerkratzt wird und die Dip-Station an Ort und Stelle bleibt. Die Schaumstoffgriffe am oberen Teil des Sportgeräts bieten dir einen sicheren Halt beim Trainieren. Trotz des relativ geringen Eigengewichts von ungefähr 10 Kilogramm, besitzt die Dip-Station eine hohe Tragkraft: Fast bis zu 300 Kilogramm hält das Gerät aus. Der Einbau von Gewichten in dein Training ist mit dieser Dip-Station somit kein Problem.
Trainingsmöglichkeiten: | ⭐⭐⭐ Basis-Gerät für Trizeps-Dips und einige weitere Übungen |
Montage: | ⭐⭐⭐⭐⭐ Schnell montiert |
Stabilität und Belastbarkeit: | ⭐⭐⭐⭐⭐ Sehr stabiles Gerät mit einer Belastbarkeit von bis zu 297,4 kg |
Marke: | Amazon Basic |
Maße: | 87 x 82,55 x 97,51 cm |
Material: | Stahl |
max. Belastung: | 297,4 |
Lieferumfang: | Dip-Station mit Schaumstoff-Griffen |
2 : Dip-Station für viele Trainingsvarianten
Ultrasport Power Tower/Power Rack, multifunktionale Kraftstation, für ein vielseitiges Training, Latzugstation,Heim-Fitnessstudio, Pull Up Bar Dip Station, höhenverstellbar
Eine vielseitige Fitness-Station mit verschiedenen Übungsmöglichkeiten für dein Zuhause.
Mit dieser Dip-Station kannst du auf einige andere zusätzliche Fitness-Geräte verzichten. Der Power Tower von Ultrasport ist nämlich weit mehr als nur eine Dip-Station. Durch die verstellbare Klimmzug-Stange kannst du an dieser Station auch deinen Bizeps und deine Bauchmuskulatur bestens trainieren. Die gepolsterten Armstützen und Griffe bieten weitere Übungsmöglichkeiten. So hast du mit diesem Gerät fast schon ein komplettes Fitnessstudio bei dir zu Hause. Die Dip-Station ist sowohl in der Höhe als auch in der Tiefe verstellbar, sodass du sie exakt an deine Körpergröße und an die geplanten Übungen anpassen kannst. Die Füße der Power Station sind mit rutschfesten Stoppern ausgestattet und sorgen für einen sicheren Stand der Station bei allen Übungen.
Montage: | ⭐⭐⭐⭐ Schnell und unkompliziert aufzubauen |
Trainingsmöglichkeiten: | ⭐⭐⭐⭐⭐ Viele verschiedene Übungen möglich |
Stabilität und Belastbarkeit: | ⭐⭐⭐⭐ Stabiles Gerät mit einer Belastbarkeit von bis zu 150 kg |
Marke: | Ultrasport |
Maße: | 83 x 65 x 190-230 cm |
Material: | Stahl |
max. Belastung: | 150 kg |
Lieferumfang: | Alle Komponenten der vielseitigen Fitness-Station |
3 : Stabile und platzsparende Dip-Station
RAMASS Fitness Parallettes, Dip Barren, Gymnastik, Calisthenics, Körpergewicht für Damen und Herren
Dip-Station, bestehend aus zwei Barren – platzsparend zu verstauen und äußerst robust.
Eine aus zwei Dip-Bars bestehende Dip-Station ermöglicht es dir, den Abstand zwischen den beiden Stangen individuell zu wählen und so genau das Setting zu erhalten, das zu deinem Trainingsstand und den geplanten Übungen passt. Durch die langen Grundfüße stehen die beiden Dip-Stangen äußerst stabil. Die Querfüße sind mit rutschfesten Endkappen aus Gummi ausgestattet. So wird dein Boden geschont und die Dip Station steht jederzeit sicher. Die beiden Balken lassen sich nach dem Training deutlich platzsparender verstauen als andere Dip-Stationen, was das Sportgerät insbesondere für kleine Wohnungen ideal macht. Wenn die Dip-Bar bei dir ankommt, benötigst du nur acht Schrauben, um das Gerät zu montieren. Anschließend kannst du direkt mit dem Krafttraining loslegen. Der Hersteller ist von der Langlebigkeit seiner Dip-Station überzeugt und bietet dir daher eine Garantie von 10 Jahren.
Trainingsmöglichkeiten: | ⭐⭐⭐⭐ |
Montage: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Stabilität und Belastbarkeit: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Marke: | RAMASS |
Maße: | 78,6 x 70 x 12,2 cm |
Material: | legierter Stahl |
max. Belastung: | 200 kg |
Lieferumfang: | 2 Dip-Barren |
4 : Dip-Station und Multi-Fitnessgerät
Sportsroyals Power Tower Dip Station Klimmzugstange für Krafttrainingsgeräte für das Heim-Fitnessstudio. Ladekapazität bis zu 200KG.
Power-Turm für Trizeps-Dips, Klimmzüge und viele weitere Kraftübungen – Höhenverstellbare Stange macht das Gerät für Frauen, Männer und auch Kinder geeignet
Dieser Fitness-Turm ist nicht nur eine Dip-Station, sondern er ermöglicht dir auch Klimmzüge, Bauchmuskeltraining, Knieheben und viele weitere Übungen. Die robuste Konstruktion aus Vierkantstahl macht die Dip-Station äußerst stabil. Acht, mit Gummifüßen ausgestattete, Standflächen sorgen für einen sicheren und rutschfesten Stand der Station auf dem Boden. Die Griffe sind mit Schaumstoff überzogen, damit deine Hände beim Training nicht unnötig belastet werden und du alle Übungen komfortabel absolvieren kannst. Für die Klimmzug-Stange gibt es vier mögliche Einstellungen, sodass sowohl Erwachsene jeder Größe als auch Kinder effektiv an dem Gerät trainieren können.
Trainingsmöglichkeiten: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Montage: | ⭐⭐⭐⭐ |
Stabilität und Belastbarkeit: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Marke: | Sportroyals |
Maße: | 137,16 x 48,26 x 19,05 cm |
Material: | legierter Stahl |
max. Belastung: | 200 kg |
Lieferumfang: | Dip-Station mit Powerturm |
5 : Leicht verstaubare und stabile Dip-Station
RELIFE REBUILD YOUR LIFE Dip-Station Übung, Parallelstange, strapazierfähig, Dip-Ständer, Fitnessstudio, Dip-Stange, Stabiler Stabilisator
Dip-Station bestehend aus Parallettes, die viele Übungsmöglichkeiten bietet und sich platzsparend verstauen lässt.
Die auch als „Parallettes“ bezeichneten Dip-Ständer lassen sich platzsparend verstauen und sind mit einem Gesamtgewicht von nur 10 Kilogramm auch problemlos transportierbar. Für dein Training kannst du sie genau in dem Abstand zueinander aufstellen, der dir die optimale Ausführung deiner Übungen ermöglicht. Die Höhe der beiden Barren ist in einem Bereich zwischen 77 und 87 Zentimetern verstellbar. Durch die rutschfesten Füße ist ein guter Halt auf nahezu jedem ebenen Untergrund gewährleistet. Auf den Stangen der Dip-Station befinden sich Schaumstoff-Polster, damit du komfortabel zugreifen kannst, ohne dass deine Hände unnötig belastet werden. Durch die verschiedenen Übungsmöglichkeiten kannst du mit diesem Fitness-Gerät nicht nur deinen Trizeps und die Brustmuskulatur effektiv trainieren, sondern kannst zusätzlich auch Übungen für weitere Armmuskel und deine Bauchmuskulatur in dein Trainingsprogramm mit der Dip-Station aufnehmen.
Trainingsmöglichkeiten: | ⭐⭐⭐⭐ |
Montage: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Stabilität und Belastbarkeit: | ⭐⭐⭐⭐ |
Marke: | RELIFE REBUILD YOUR LIFE |
Maße: | 105 x 63 x 87 cm |
Material: | Edelstahl und Gummi |
max. Belastung: | 136 kg |
Lieferumfang: | Dip-Station ohne zusätzliche Komponenten |
6 : Flexible Dip-Station aus zwei Teilen
FITTAIN Dipbarren Set - ANGEBOTSPREIS - Dip Barren bis 150kg belastbar – Höhenverstellbare Dipstation [80-90] cm – Dipstangen für Ganzkörper-Krafttraining
Platzsparende und vielseitige Dip-Station aus zwei einzelnen Barren – viele zusätzliche Übungen durch mitgelieferte Seitengriffe.
Die beiden Barren dieser Dip-Stationen sind aus robustem Eisen und wurden vom Hersteller mit rutschfesten Füßen und Schaumstoffgriffen ausgestattet. So kannst du sicher und komfortabel trainieren. Da es sich um zwei separate Barren handelt, kannst du den Abstand zwischen den Stangen so wählen, wie er für dein Trainingsprogramm optimal ist. Das gilt auch für die Höhe der Dip-Stangen, denn diese ist zwischen 80 und 90 Zentimeter stufenlos variierbar. An den beiden Dip-Bars befinden sich zusätzliche Seitengriffe für noch mehr Übungsmöglichkeiten. Eine Vielzahl an Übungen mit verschiedenen Variationen präsentiert dir das mitgelieferte Plakat. So kannst du dein Krafttraining um zusätzliche Komponenten erweitern und es noch effektiver machen.
Trainingsmöglichkeiten: | ⭐⭐⭐⭐ |
Montage: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Stabilität und Belastbarkeit: | ⭐⭐⭐⭐ |
Marke: | FITTAIN |
Maße: | 79,5 x 59 x 9 cm |
Material: | Eisen |
max. Belastung: | 150 kg |
Lieferumfang: | Dip-Station + Übungsposter |
Kaufberatung
Warum sollte ich eine Dip-Station kaufen?
Den Kauf einer Dip-Station bereuen die meisten Sportler nicht. Das Gerät ermöglicht es dir, jederzeit zu Hause effektiv zu trainieren. Dein Trizeps und deine Brustmuskulatur werden schon bald an Kraft gewinnen, was sich auch auf die Leistungen in anderen Bereichen auswirken kann. Darüber hinaus kannst du auch Kraftübungen für weitere Muskelgruppen in dein Training einbauen. Insbesondere an Dip-Stationen mit zusätzlichen Griffen und einer Klimmzug-Stange kannst du den kompletten Körper trainieren. Im Gegensatz zu vielen anderen Fitnessgeräten lassen sich einige Dip-Stationen sehr platzsparend verstauen.
Für wen ist eine Dip-Station geeignet?
Eine Dip-Station ist nicht nur für Sport-Profis geeignet. Auch Einsteiger können an dem Gerät effektiv trainieren. Bei vielen Geräten sind die Einstellungen variierbar, sodass du beispielsweise den Abstand zwischen den Dip-Stangen oder die Höhe verändern kannst. So können Personen von unterschiedlicher Statur die Dip-Station gut an ihre Bedürfnisse anpassen. Ganz egal, ob Männer, Frauen oder Heranwachsende: Von der richtigen Dip-Station profitiert die ganze Familie.
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